The growth project

サッカーの試合前、緊張した表情を浮かべる子どもに、どんな言葉をかけていますか？

「緊張するな！」
「ミスするなよ！」
「絶対に勝ってこい！」

励ましているつもりでも、その言葉が子どもにプレッシャーを与えてしまうことがあります。

そこで知っておきたいのが「ペップトーク」です。

ペップトークとは、スポーツの現場などで使われる、相手を励まし、前向きな行動を後押しする短い言葉がけのこと。

単なる褒め言葉や精神論ではありません。

大切なのは、子どもの感情を否定せずに受け止め、次の行動につながる言葉を選ぶことです。

例えば、試合前に緊張している子どもに、

「緊張するな！」

と言っても、簡単に緊張が消えるわけではありません。

それよりも、

「緊張するのは、それだけ本気だからだね！」

と伝えてみてください。

緊張を悪いものとして捉えるのではなく、真剣に取り組んでいる証として受け止める。

さらに、

「最初のプレーから思い切ってチャレンジしておいで！」

と続ければ、子どもの意識を不安から具体的な行動へ向けることができます。

これは試合前だけではありません。

ミスをしたとき、試合に負けたとき、思うように活躍できなかったとき。

そんな場面でも、保護者の何気ない一言が、子どもの気持ちを支えるきっかけになります。

もちろん、いつも前向きな言葉をかければよいわけではありません。悔しいときには、その気持ちに寄り添い、何も言わずに見守ることも大切です。

子どもを変えようとするのではなく、子どもが自分の力で一歩を踏み出せるように言葉を選ぶ。

それがペップトークの大切な考え方です。

サッカーを頑張る子どもたちの可能性を、私たち大人の言葉で広げていきたいですね。

⚽ サッカーペップトーク図鑑

https://peptalk.page/

言葉が変われば、気持ちが変わる。
気持ちが変われば、行動が変わる。