The growth project

成長期のサッカー選手から、

「膝が痛い」

「かかとが痛い」

という言葉を聞くことがあります。

特に知られているのが、膝周辺のオスグッド・シュラッター病や、かかと周辺のシーバー病などです。

成長期には骨格が大きく変化します。

そこへ、

ダッシュ。

ジャンプ。

キック。

方向転換。

サッカー特有の動作が繰り返されます。

つまり、

「成長している身体」＋「繰り返されるスポーツ負荷」

の両方を見る必要があります。

ここで避けたいのが、

「成長期だから痛くて当たり前」

と考えること。

痛みは身体から届いている情報です。

何日も続く。

走ると痛い。

押すと強く痛む。

腫れている。

プレーが変わるほど痛い。

そんな場合には無理を続けず、整形外科など専門家への相談も必要です。

育成年代では、

痛みに耐えられる選手を育てるのではなく、自分の身体の変化に気づける選手を育てる。

それも長くサッカーを続けるための大切な教育だと思います。

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