The growth project

「姿勢」と聞くと、

背筋を伸ばして、きれいに立つ。

そんなイメージがあるかもしれません。

しかし、サッカーで重要なのは「見た目のきれいな姿勢」だけではありません。

次の動作へ移りやすい姿勢です。

例えば守備。

身体が後ろへ反っていたら、相手が動いた瞬間の一歩目が遅れるかもしれません。

ドリブルでも同じです。

重心が一方向へ大きく偏っていたら、逆方向への切り返しが難しくなります。

キックでも、身体を支える軸足が安定しなければ、蹴り足を自由に動かしにくくなります。

つまり姿勢とは、

「止まっているときにきれいに立つこと」

ではなく、

動くための準備

とも考えられます。

だからこそ、Y.S.S.では身体操作を大切にしています。

足部、足首、股関節、骨盤、体幹、肩甲帯。

それぞれを別々に鍛えるのではなく、身体全体を連動させる。

ボールコントロールの技術を磨くことはもちろん大切です。

しかし、その技術を発揮するのは自分の身体。

身体の使い方が変われば、プレーも変わる。

技術と身体。

この2つを切り離さずに考えることが、成長期の選手には特に重要だと考えています。

▶︎ The Growth Project

正しい成長サポート情報をお届け！

「身長が伸びる食事って？」「足を速くするには？」「姿勢や体づくりはどうしたらいい？」

そんな保護者の悩みに応えるために、成長期の子どもをサポートする情報配信サービス『The Growth Project』 がスタートしました！

ピッチ外でもできる身長アップ・体づくり・集中力向上・ケガ予防など、信頼できる最新情報をお届けします。